“近視危機"正在逼近6億中小學(xué)生

《人民日報》官微發(fā)了-條重大的新聞,導(dǎo)致全中國的家長都不淡定了!而這個消息,來自教育部、國家衛(wèi)

健委等八部門聯(lián)合印發(fā)的《綜合防控兒童青少年近視實施方案》。

訪案主要是為防控青少年近視,中明確規(guī)定:

(1)小學(xué)-二 年級不布置書面家庭作業(yè)

(2)校內(nèi)統(tǒng)一考試次數(shù) ,小學(xué)一二 年級每學(xué)期不得超過1次

(3)每學(xué)期對學(xué)生課桌椅高度進行個性化調(diào)整

(4)確保中小學(xué)生每天1小時以上體育活動時間

(5)每學(xué)期開展2次視力監(jiān)測

外，《實施方案》對家庭也提出了要求。

(1)在家時每天戶外活動-一個小時以上

(2)控制使用電子產(chǎn)品的時間，-天不超過1小時

實不管是學(xué)校,還是家庭,防控孩子近視,總結(jié)起來無非是三點:

(1 )減少近距離用眼

(2)增加戶外活動

(3)給孩子做視力監(jiān)測

為什么要反復(fù)的提這三點呢?

看書、字玩手機、看電腦等,這些統(tǒng)統(tǒng)稱作近距離用眼,長期近距離用眼是誘發(fā)近視的主因。

而增加戶外活動,能有效的預(yù)防近視。這是因為在戶外運動時,我們眼球的調(diào)節(jié)作用更好。此外,陽光中的紫外

線照射,會激發(fā)人體多巴胺分泌,而多巴胺在近視發(fā)生和發(fā)展上會起到預(yù)防作用。

這里說的戶外活動,指的是在陽光下進行的戶外活動,重點在戶外。如果晚上帶孩子去散步,是沒有效果的。